top of page
Ara

"Zavallı Ben"den "Özgür Ben"e: Transaksiyonel Analiz


Çocukluğunuzun o doğal, heyecanlı, coşkulu ve belki de daha az kaygılı günlerini hatırlıyor musunuz? Dünyayı sadece "deneyimlemek" için yaşadığınız o anları... Sokak arasında hopbidi hopbidi atlanan ipleri, can toplama yarışıyla geçen yakan top oyunlarını, birdirbiri, üç-dört-beş diye giden sek sek oyununu, acıkınca evden istenen salçalı ya da üzeri kuru naneli yoğurtlu ekmekleri? O oyunlardaki doğal çocuk yanımıza ne oldu? "Özgür Ben" yavaş yavaş kaybolup "zavallı ben" modu bizi nasıl bir kurbağaya dönüştürdü? Transaksiyonel Analiz tam da bu soruların cevabı için var.


Bahçede sek sek oynayan çocuklar
Bahçede sek sek oynayan çocuklar

İster inanın ister inanmayın, hepimiz kendi yaşam senaryomuzun yazarıyız. Üstelik bu senaryoyu yazma işini altı yaşımıza kadar tamamlıyor, on iki yaş civarı da sağlamasını yapıyoruz. O zamana kadar edindiğimiz deneyimler, bize bakan büyüklerin bizden beklentilerini karşılama çabamız, karşılayamadığımız her durumda dışarıdan ya da içeriden işittiğimiz "yetersizsin, başarısızsın, beceriksizsin" komutları, uymamız istenen kurallar senaryomuzun en temel bileşenlerinden. Ayrıca hassas sinir sistemimizi bir nebze rahatlatmak, güvende hissetmek için büyüklerimizin tahammül edemediğimiz öfkesini, mutsuzluğunu, kaygısını gidermeye çalıştık yıllarca. Aman annem üzülmesin, aman babam kızmasın, aman öğretmenim sınıf içinde beni azarlamasın derken kendimize bazı "yasaklar" koyduk ve onlarla yazdık senaryolarımızı. Büyürken, "uslu" olmamız, "kurallara uymamız" ve "başkalarını memnun etmemiz" gerektiği söylendi bize. Ya da öylesine tanıklık ettik yıllarca. Sevilmek ve onaylanmak için kendi içimizdeki o doğal, coşkulu çocuğu bir köşeye saklayıp yerine "Uyumlanmış" bir çocuk yerleştirdik. Belki de birçoğumuz, sırf kabul görmek için kendi krallığından vazgeçip bir "Kurbağaya" dönüştü.


Hani çok bilinen biraz amiyane bir söz vardır: "Terapiye hiçbir zaman gerçek hastalar (danışan) gelmez, onların bir şekilde hasta etmeye yeltendikleri gelir." Çünkü terapi ya da psikolojik danışmanlık "içgörüye" dayalı, farkındalık temelli, gönüllü bir hizmet alımıdır. Bu nedenle odamıza gelen danışanlarımızın birçoğu o uyumlu çocuğun yorgunluğunu taşıdığının farkındalığı içinde, özgür çocuğuna temas edip, ebeveyn ve yetişkin yanlarıyla sağlıklı şekilde bütünleştirmek için gelir. Senaryosunu teyit etmek için kendisi dahil, hemen her ilişkisinde bilinçdışı olarak oynadığı oyunların yükünden kurtulup hayatı olduğu haliyle ve olduğu şekilde yaşama arzusuyla gelir.


Peki, henüz küçücük bir çocukken uyumlandığımız ve bu uyumlu çocuğun kafasıyla yazdığımız senaryoyu değiştirmek, hem içimizde her daim bizi eleştiren, yargılayan sesleri kısmak, yeni senaryolar yazarak oyun tuzaklarına düşmemek hem de danışanlarımızın kendi özgür çocuklarıyla yeniden bağ kurmalarına rehberlik etmek mümkün mü?


Balonlarla koşan, özgür kadın.
Balonlarla koşan, özgür kadın.

Elbette, mümkün! Transaksiyonel Analiz (TA) tam da bunun için var. "Kurbağayı Uyandırmak" e-kitapçığımıza da ilham olan bu eğitimimiz hem kendi içsel yolculuğunuza çıkacağınız hem de klinik pratiğinizde kullanabileceğiniz somut araçlar edineceğiniz çift yönlü bir deneyim sunuyor.


Dr. Psk. Dan. Ezgi Denizel Güven ve Uzm. Psk. Müjde Peksaygılı Gezer eşliğinde; terapi odasından günlük hayata uzanan bu şefkatli keşfe davetlisiniz!


Bu Eğitimde Birlikte Neler Keşfedeceğiz?

Bu eğitimde teoriye boğulmadan, kendi hayatımızın ve danışanlarımızın hikayelerinin sayfalarını çevireceğiz:

  • Hangi Çocuğum Sahnede?: Başkalarının kurallarıyla yaşayan "Uyumlu Çocuk" ile neşenin ve yaratıcılığın kaynağı "Özgür Çocuk" arasındaki farkı yaşantısal örneklerle fark edeceğiz. Kendi EGOGRAMIMIZI çalışacağız.

  • İçimizdeki Ebeveyn Seslerini Susturmak: Özgür çocuğumuzu sürekli eleştiren o sert Ebeveyn kayıtlarımızı tanıyıp, onlara nasıl sağlıklı sınırlar çizebileceğimizi öğreneceğiz.

  • Yetişkinin Rehberliği: Hayatı bir çocuk gibi savunmasız değil; Yetişkin ego durumumuzun gücü ve koruması altında, Özgür Çocuğumuzu nasıl güvenle dışarı çıkarabileceğimizi konuşacağız. Psikolojik oyunları (manüplasyonları), güç oyunlarını ve oyundan çıkmanın formülünü göreceğiz.

  • Terapi Odasında TA (Profesyoneller İçin): TA'nın somut ve anlaşılır araçlarını (ego durumları, iletişim şemaları, yaşam senaryoları) danışanlarınıza nasıl aktaracağınızı; onların "oyunlarını" ve drama üçgenindeki rollerini fark etmelerini nasıl sağlayacağınızı örnek vakalar üzerinden inceleyeceğiz.


Bu Yolculuk Kimler İçin?

Bu eğitim, "Kurbağayı uyandırmak" isteyen iki farklı kitleyi tek bir çatı altında, ortak bir dilde buluşturuyor:

  • Bireysel Dönüşüm Arayanlar: "Hayat çok ciddi ve yorucu, eski neşemi kaybettim" diyenler; sürekli başkalarını memnun etmeye çalışırken kendini unutanlar ve kendi senaryosunu baştan yazmak isteyen herkes.

  • Ruh Sağlığı Profesyonelleri ve Öğrencileri: Danışanlarının hayatındaki kilitlenmiş döngüleri çözmek, onlara kendi içlerindeki "özgür çocuğu" bulmalarında eşlik etmek ve alet çantasına TA'nın güçlü, görsel, yapılandırılmış tekniklerini eklemek isteyen meslektaşlarımız.

Buluşma Detayları

Gelin, içimizdeki Özgür Çocuğun elinden tutup Yetişkin gücümüzle ona güvenli bir alan açalım. Ve bu alanı, dokunduğumuz her hayata taşıyalım.

 
 
 

Yorumlar

bottom of page